حبيبات سيترات الكالسيوم الغذاء الصف لتطبيق أقراص الكالسيوم

سترات الكالسيوم هي مكمل الكالسيوم الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية (OTC).الكالسيوم معدن أساسي لصحة الأسنان والعظام.كما أنه مهم للأوعية الدموية والعضلات وصحة الأعصاب ويدعم وظيفة الهرمونات.

تُباع مكملات الكالسيوم عادةً على شكل كربونات الكالسيوم أو سترات الكالسيوم.يتم امتصاص سترات الكالسيوم بسهولة أكبر من كربونات الكالسيوم.لا يحتاج جسمك إلى حمض المعدة لامتصاص سترات الكالسيوم ، مما يجعله الخيار الأفضل للأشخاص الذين يتناولون أدوية حرقة المعدة أو الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي.

تأتي سترات الكالسيوم في شكل أقراص ومسحوق وعلكة.يمكن تناوله على معدة فارغة.ومع ذلك ، فإنه يعمل بشكل أفضل عند تناوله مع الطعام.